닭가슴살은 맛있고 영양가가 풍부하며 다양한 놀라운 요리법을 만드는 데 사용할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 게다가 대표적인 다이어트 용도의 재료입니다.
맛있는 주중 저녁 식사를 원하든 특별한 날을 위한 요리를 원하든 닭가슴살 요리법에는 모두를 위한 무언가가 있습니다.
양념구이 닭가슴살
이 절인 구운 닭 가슴살 레시피는 만들기 쉽고 풍미가 가득합니다. 매리 네이드는 올리브 오일, 마늘, 허브 및 향신료의 간단한 조합으로 닭고기에 짭짤하고 마늘 향을 더합니다. 마리네이드를 준비하려면 작은 그릇에 올리브 오일, 마늘, 허브, 향신료를 함께 휘젓습니다.
얕은 접시나 용기에 닭가슴살을 놓고 그 위에 양념장을 붓습니다. 최소 1시간 또는 최대 8시간 동안 뚜껑을 덮고 냉장 보관합니다. 요리할 준비가 되면 그릴이나 그릴 팬을 중불로 예열합니다. 닭고기를 한 면당 6-8분 동안 또는 내부 온도가 165°F에 도달할 때까지 굽습니다.
구운 닭가슴살
구운 닭가슴살을 위한 이 매우 간단한 레시피는 바쁜 평일 밤에 적합합니다. 준비하려면 오븐을 375°F로 예열하고 베이킹 접시에 가볍게 기름을 바릅니다. 준비된 접시에 닭가슴살을 담고 소금과 후추로 간을 합니다.
녹인 버터나 올리브 오일을 뿌린 다음 원하는 허브와 향신료를 뿌립니다. 20-25분 동안 또는 내부 온도가 165°F에 도달할 때까지 굽습니다.
치킨 파마산
치킨 파마산은 확실히 만족스러운 정통 이탈리아 요리입니다. 요리를 만들려면 오븐을 375°F로 예열하고 베이킹 접시에 가볍게 기름을 바릅니다. 준비된 접시에 닭가슴살을 담고 소금과 후추로 간을 합니다. 얕은 그릇에 빵가루, 파마산 치즈, 원하는 허브와 향신료를 섞습니다.
각 닭 가슴살을 빵가루 혼합물에 담그고 양면을 코팅합니다. 준비된 접시에 코팅된 닭고기를 넣고 올리브 오일을 뿌립니다. 20-25분 동안 또는 내부 온도가 165°F에 도달할 때까지 굽습니다. 마리나라 소스와 파마산 치즈를 얹고 5분 더 굽습니다.
텍스멕스 닭가슴살
Tex-Mex 닭가슴살 레시피는 만들기 쉽고 풍미가 가득합니다. 준비하려면 오븐을 375°F로 예열하고 베이킹 접시에 가볍게 기름을 바릅니다. 준비된 접시에 닭가슴살을 담고 소금과 후추로 간을 합니다.
작은 그릇에 올리브 오일, 마늘, 칠리 파우더, 커민을 섞습니다. 결합될 때까지 함께 털다. 혼합물을 닭 가슴살 위에 붓고 20-25분 동안 또는 내부 온도가 165°F에 도달할 때까지 굽습니다.
기분이 어떻든 이 맛있는 닭가슴살 요리법은 저녁 식사를 성공적으로 만들어 줄 것입니다. 고전적인 이탈리아 요리부터 Tex-Mex 인기 요리에 이르기까지 이 레시피는 계속해서 닭고기로 요리하고 싶어 지게 만들 것입니다.
삼계탕 백숙 차이점 알고 먹자
복날이 되면 삼계탕을 챙겨 먹는 관습이 있습니다. 무더운 여름철 떨어진 원기를 회복하기 위하여 삼계탕을 챙겨서 먹곤 합니다. 이제 곧 중복이 다가오는데 정말 삼계탕 한 그릇 먹어야겠습니
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